Подготовка к сеансу Рейки: рекомендации из опыта Печать

Подготовка к сеансу Рейки: рекомендации из опыта

Важные моменты:

  • Время
  • Пространство
  • Музыка
  • Комфорт

Внутреннее состояние

После получения инициации Рэйки вы можете проводить себе сеансы самоисцеления буквально всегда и везде, получая от этого пользу и накапливая целительский эффект. Однако для того, чтобы Рэйки стало вашим надежным другом, целителем и Учителем, потребуется развить духовную дисциплину и по-хозяйски ответственное отношение к своей практике.

 

Время

Выделите себе достаточно времени для проведения сеанса. Продолжительность сеанса зависит от выбранного формата. Ориентировочное время для полного сеанса - около полутора часов. Вам нужно позаботиться о том, чтобы во время проведения сеанса вы могли полностью на нем сосредоточиться, не отвлекаясь. Для этого можно отключить телефоны и предупредить своих близких, что сейчас вы занимаетесь собой. 
Хорошо, если вы можете выделить для своей практики одно и то же время каждый день - это поможет вам быстрее встроить практику в свой обычный распорядок дня. Этим временем для многих практикующих стали вечерние часы перед засыпанием или утренние часы перед началом рабочего дня. Или - постоянный перерыв в середине рабочего дня.
Если у вас есть ограничения по времени, удобно, чтобы в поле вашего зрения находились часы.

 

Пространство

Очень хорошо также, если вы мо

жете подготовить себе постоянное место для своей практики - тихое, чистое, уютное, где вы можете побыть наедине с собой во время проведения сеанса.
Сеанс можно проводить сидя (желательно с прямой спиной) или лежа. Очень важно, чтобы вам было удобно во время проведения сеанса.

 

Музыка

Подберите себе музыку, под которую вам приятно заниматься. Это может быть музыка, специально созданная для практики Рэйки, или любая музыка, которая помогает вам быть в спокойном и присутствующем состоянии.

 

Комфорт

По возможности, снимите с себя обувь, стесняющие части одежды, очки, украшения, ключи, часы, мобильные телефоны и т.д.. Общий принцип - ничего лишнего. 
Если есть возможность, примите душ - или хотя бы вымойте руки и умойтесь.

Обеспечьте комфорт и опору для своего тела на все время проведения сеанса.
На уровне физиологии комфорт и готовность к сеансу предполагает, что:
1. организм чист от алкоголя, психотропных препаратов
2. сыт и напоен, но не перекормлен
3. кишечник и мочевой пузырь опорожнены

Внутреннее состояние Проводника

Рабочее внутреннее состояние во время сеанса Рэйки - это спокойное, осознанное, прозрачное присутствие. Обычно оно возникает по мере вашей подготовки к сеансу и усиливается после приглашения Рэйки. 
Если ваше состояние значительно отличается от рабочего, вы можете выполнить медитацию Гассе (перед началом сеанса самоисцеления) для входа в рабочее состояние.
Хочу добавить, что само Рэйки очень помогает практикующему входить в рабочее состояние. По мере развития вашей практики этот вход будет происходить все быстрее и естественнее.

 

Положение тела Проводника

Основные рабочие положения Проводника: стоя (когда Исцеляемый лежит на массажном столе), сидя на стуле, сидя на полу (когда исцеляемый лежит на полу или на матрасе). Попожение тела должно быть комфортным, устойчивым, при ровном вертивальном положении позвоночника.

Стоя:

ступни ног примерно на ширине таза, параллельно друг другу
колени чуть согнуты
позвоночник и затылок образуют вертикаль, уходящую вверх.
макушка головы как бы "подвешена" к небу
плечи расслаблены и параллельны полу
руки "подвешены" к плечам и расслаблены, подмышки "приоткрыты", локти чуть согнуты
дыхание свободное

Сидя на стуле:

ступни ног стоят на полу, параллельно друг другу, создавая надежную опору
стопы располагаются под коленями или немного впереди
таз - на краешке стула, вес тела - на седалищных буграх и стопах
позвоночник и затылок образуют вертикаль, уходящую вверх.
макушка головы как бы "подвешена" к небу
плечи расслаблены и параллельны полу
руки "подвешены" к плечам и расслаблены, подмышки "приоткрыты", локти чуть согнуты
дыхание свободное

Сидя на полу:

Наименее удобный вариант без специальной подготовки тела. Ищите и находите положения ног, при которых 
таз устойчив
позвоночник и затылок образуют вертикаль, уходящую вверх.
макушка головы как бы "подвешена" к небу
плечи расслаблены и параллельны полу
руки "подвешены" к плечам и расслаблены, подмышки "приоткрыты", локти чуть согнуты
дыхание свободное

Руки Проводника

теплые (если руки холодные - разогрейте их трением)
спокойные и надежные, уверенные без давления
с сомкнутыми пальцами
расслабленные, бережные и "вслушивающиеся"
перемещаются из позиции в позицию переносом, а не скольжением.
перемещаются по очереди, а не одновременно: когда одна рука перемещается, вторая рука сохраняет контакт

Подготовка Исцеляемого к сеансу Рэйки

Комфорт

На уровне физиологии комфорт и готовность к сеансу предполагает, что 
организм чист от алкоголя, психотропных препаратов
сыт и напоен, но не перекормлен
кишечник и мочевой пузырь опорожнены

Предложите Исцеляемому, по возможности, сниять обувь, ремни, отложить очки, украшения, ключи, часы, мобильные телефоны и т.д.. Затем помогите ему удобно расположиться на рабочей поверхности (матрас или массажный стол), лежа на спине. Если нужно, предложите ему валики под шею и под колени. Если прохладно, предложите укрыться легким одеялом.

Внутреннее состояние Исцеляемого

Позаботьтесь о том, чтобы Исцеляемому было спокойно и комфортно во время сеанса. Дайте ему все необходимые разъяснения. Выясните, каким проблемным зонам нужно уделить больше внимания во время сеанса - возможно, потребуются дополнительные позиции. 

Приглашение Рэйки

Когда и вы, и Исцеляемый готовы к сеансу, Вы пригашаете Рэйки. Вы можете использовать форму приглашения Рэйки, привычную вам по сеансам самоисцеления. Только теперь в ней вы называете свое имя как Проводника, а также имя Исцеляемого, для которого вы пригашаете Рэйки, и форму сеанса. Можно добавить также время, которое у вас выделено на сеанс.

Первый контакт

Перед тем, как положить руки в первую позицию - на лицо Исцеляемоо - установите с ним контакт. Это помогает более быстрому возникновению состояния комфорта и безопасности. 

Для этого, стоя или сидя в изголовье у Исцеляемого, положите руки ему на плечи и подержите их до возникновения ощущения контакта. Контакту также помогает синхронизация вашего дыхания с дыханием Исцеляемого.




 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Приют для животных Дай лапу, друг!

Copyright © 2011. Рейки - Украина. www.reiki.zp.ua
Копирование материалов, только с письменного разрешения хозяина сайта

Создание сайтов Smartinet