Добро пожаловать, посетитель!
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.    Забыли пароль?
«Энергетический массаж в потоке рейки» упражнение
(1 чел.) 1 Гость
Вниз
Сообщения темы: «Энергетический массаж в потоке рейки» упражнение
#275
digorne
Moderator
Постов: 217
graph
Пользователь вне форума Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
«Энергетический массаж в потоке рейки» упражнение 5 г., 11 мес. назад Репутация: 9
«Энергетический массаж в потоке рейки» упражнение

Исходное положение: стоя, ноги - на ширине плеч. Руки развернуты ладонями вперед

(можно выполнять сидя, руки на коленях, ладонями вверх)

Методика выполнения:

Дыхание: Дышим энергией рейки.

На вдохе кончик языка упирается в нёбо.

На выдохе – расслабляется.



Часть первая


- мысленно призываем «Рейки» (3 раза)

вдыхаем энергию рейки ладонными чакрами рук

задерживаем дыхание на 3-5 сек и одновременно центрируемся в сердечной чакре.

на выдохе мысленно перемешаем поток рейки в горловую чакру, и выдыхаем рейки через заднюю поверхность шеи.

Повторить 3 раза.



-призываем Рейки ( 3 раза)

снова вдыхаем рейки через чакры ладоней рук

направляем поток рейки в сердце, задерживаем дыхание на 3-5 сек , и одновременно центрируемся в сердечной чакре ( ощущаем тепло, расширение, пульсацию, вибрацию и т.п.).

на выдохе мысленно перемешаем поток рейки в лобную чакру, и выдыхаем рейки через затылок..

Повторить 3 раза.



- призываем «Рейки!» и вдыхаем энергию рейки через теменную Чакру

Направляем поток рейки в сердце, задерживаем дыхание на 3-5 сек, и одновременно центрируемся в сердечной чакре ( ощущаем тепло, расширение, пульсацию, вибрацию и т.п.).

на выдохе мысленно перемещаем рейки к плечам, направляем вдоль рук и выдыхаем через ладонные чакры.

Повторить 3 раза.



Для достижения эффекта упражнение следует выполнять 2-3 раза в день в течение 10 дней.

Затем усложняем упражнение:



Часть вторая

На вдохе принимаем энергию рейки всей передней поверхностью тела одновременно ( лицо, грудь, живот ноги, ладони).

Задерживаем дыхание на 2-3 сек и одновременно центрируемся в сердечной чакре.

На выдохе – отдаем рейки через заднюю поверхность тела (затылок, спина, ноги, ладони).



Значение упражнения:


улучшает циркуляцию энергии в организме, повышает энергетический потенциал; очищает и активирует высшие чакры, связанные с энергетическим телом и достижением более тонкого (высокого) состояния сознания;

укрепляет сердечную и дыхательную системы;

способствует развитию творческих и паранормальных способностей.
 
Зарегистрирован Зарегистрирован
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
Вверх

Приют для животных Дай лапу, друг!

Copyright © 2011. Рейки - Украина. www.reiki.zp.ua
Копирование материалов, только с письменного разрешения хозяина сайта

Создание сайтов Smartinet